Las mejores apps para ciclistas que deberías estar usando
El ciclismo no es solo pedalear; hoy en día, la tecnología juega un papel fundamental en mejorar la experiencia de los ciclistas, ayudándolos a planificar rutas, medir el rendimiento y conectar con otros apasionados por este deporte. Existen numerosas aplicaciones...
Guía de Nutrición y Suplementación para Carreras extremas: La Desértica, Almería
La Desértica es una carrera de resistencia en condiciones extremas, con rutas de hasta 120 km de MTB y 71 km a pie bajo el calor abrasador del desierto de Almería. Para rendir al máximo en este tipo de pruebas, una estrategia de nutrición y suplementación adecuada es...
La importancia del casco: cómo elegir el adecuado para ti
El casco es uno de los elementos más importantes de seguridad al montar en bicicleta. Independientemente de si eres un ciclista profesional o recreativo, usar un casco puede marcar la diferencia entre una caída leve y una lesión grave. A pesar de su importancia,...
Técnicas de Recuperación para Ciclistas: Los Baños de Hielo
La recuperación es una parte crucial en el entrenamiento de cualquier ciclista, ya que permite al cuerpo repararse, reducir la fatiga y mejorar el rendimiento a largo plazo. Entre las técnicas de recuperación más populares, los baños de hielo han ganado notoriedad por...
Diferencias entre frenos de disco y frenos V-Brake: ¿Cuál elegir?
Elegir el sistema de frenos adecuado para tu bicicleta es crucial, ya que afecta directamente a tu seguridad, control y experiencia de pedaleo. En el mundo del ciclismo, dos de los sistemas de frenado más comunes son los frenos de disco y los frenos V-Brake. Ambos...
Guía Completa de Nutrición para Carreras Extremas: Enfoque en La Desértica de Almería
La Desértica de Almería es una de las carreras de resistencia más exigentes del calendario, donde ciclistas, corredores y marchadores se enfrentan a un terreno difícil y a un clima extremo. Las demandas físicas y mentales de una carrera de este tipo requieren una...