Llega el verano y con el las altas temperaturas por lo que ahora hay que temer especial cuidado con el aumento de nuestra temperatura corporal durante el entrenamiento, cuanto mayor es la temperatura y la humedad, mayor riesgo tenemos de sufrir hipertermia

Intenta madrugar y entrenar a primera hora de la mañana cuando las temperaturas son algo mas bajas y recuerda siempre llevar suficiente agua para que no te falte durante tu recorrido, llevar ropa adecuada que permita una perfecta transpiración es algo a tener muy en cuenta. 

bidon para bicicleta

En caso de que tu o a alguno de tus compañeros sufrierais una hipertermia debéis reaccionar lo antes posible, un golpe de calor es algo muy serio, puede llevar desde la perdida de la consciencia has ta la muerte.

Cuando ya nos encontramos con el problema lo primero que hay que hacer es enfriar el cuerpo para hacer bajar la temperatura corporal, busca una sombra e hidrata a ser posible con bebidas isotónicas pero si no fuese posible seria suficiente con agua.

En Victoria Cycling contamos con una amplia variedad de  bidones y mochilas para mantener tu bebida en perfectas condiciones durante tu entrenamiento 

hidratacion bicicleta