El rendimiento en el ciclismo depende de muchos factores, como la técnica, el entrenamiento y la nutrición adecuada. Una parte crucial de la nutrición deportiva es la hidratación y la elección de bebidas adecuadas para mantener los niveles de energía y mejorar el...
Hoy quiero hablarte sobre un elemento clave en la dieta de un ciclista: las barritas energéticas Santa Madre. Estos pequeños pero potentes alimentos pueden marcar la diferencia en la resistencia, el rendimiento y la recuperación durante y después de un viaje en...
La nutrición es un factor relevante en el rendimiento deportivo. El objetivo de la nutrición deportiva es aportar la cantidad de energía apropiada, otorgar nutrientes para el mantenimiento y reparación de los tejidos y mantener y regular el metabolismo corporal. Entre...
Repón tu energía durante el entrenamiento Durante la actividad física de alta intensidad o larga duración, se producen una serie de procesos fisiológicos tales como la perdida de agua y electrolitos, vaciado de los depósitos de glucógeno y catabolismo de las fibras...
Se acerca La Indomable y nuestros proveedor de suplementos nutricionales, AMIX, nos presenta un programa de suplementación muy interesante, unos packs preparados para que afrontes la carrera con la máxima energía y recuperes completamente. Aquí os dejamos todo el...
Suplementos Nutricionales en Ciclismo. La cafeína. Como muchos de vosotros sabéis la cafeína es un estimulante muy utilizado en deportes de resistencia, se puede encontrar en el café, el té, algunos refrescos y bebidas energéticas y en suplementos nutricionales....
