Si tu deporte favorito es el ciclismo, seguro que ya conoces de sobra estos 5 beneficios que te mostraos a continuación y otros muchos más, pero nunca viene mal recordarlos y si ademas tienes algún amigo escéptico sobre los beneficios que nos puede aportar la bicicleta, siempre puedes compartir este pos con él.
1 El ciclismo es ecologico
La bicicleta nos hace ruido, no contamina y por lo tanto ayuda a chorar emisiones de CO2 a la atmósfera
2 Ayuda a perder peso y mejorar el sistema cardiorrespiratorio
La práctica continuada del ciclismo ayuda a la reducción de peso, sobre todo a la reducción de grasa mejora el sistema cardiovascular y pulmonar, mantiene los niveles de glucosa y reduce los niveles de colesterol y al ser un ejercicio de bajo impacto es apto para casi todo el mundo
3 Mejora el rendimiento de oros deportes
El ciclismo te ayuda a mejorar en otros deportes, sobre todo en los de resistencia al mejorar tu sistema cardiopulmonar.
Súbete a la bici y pedalea para aumentar tu fondo de manera notable
4 Es un deporte apto para todas las edades
La practica de la bicicleta no tiene edad, siempre podrás seguir practicando ciclismo a tu nivel, nunca es tarde para empezar ni pronto para terminar
5 Reduce el estrés , la ansiedad y la depresión
La práctica de deporte produce endorfinas y el ciclismo lo hace en gran medida, por lo que nuestro estado de animo general mejora.
Esta sustancia estimula los centros del placer en el cerebro y nos da sensación de felicidad, aliviando dolores y malestar.